Qué es la asertividad?
Según mis amigos, que algo saben porque la padecen dicen y lo resumen en 4 palabras muy entendibles, que son ....
- la asertividad es un estado entre la pasividad y la agresividad.
- la asertibidad se traduce en que cada persona ha de hacer valer sus derechos ante los demás.
- la manera es estar bien uno mismo y no perjudicar al resto
- es decir, ni abusar ni dejarse abusar.
Suele definirse como el comportamiento comunicacional maduro en el cual la persona no agrede ni se somete a la voluntad de otras personas, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos.
Me parece muy importante poder definir claramente esta actitud que ha de repercutir seriamente tanto frente a la vida, como frente a los demás y basicamente frente a uno mismo.
Se trata de una habilidad social, y significa que tanto pensamientos como conductas, se han de ir aprendiendo con la práctica.
Como conclusión, es una forma de expresión consciente, congruente, clara, directa y equilibrada, cuya finalidad es comunicar nuestras ideas y sentimientos o defender nuestros legítimos derechos sin la intención de herir o perjudicar, actuando desde un estado interior de autoconfianza, en lugar de la emocionalidad limitante típica de la ansiedad, la culpa o la rabia.
UN EJEMPLO MUY PRÁCTICO:
EN UN RESTAURANTE UN INDIVIDUO SE SIENTA A LA MESA; Y SU COPA DE VINO ESTÁ USADA.
ACTITUD PASIVA: el cliente bebe de esa copa y se aguanta.
ACTITUD ASERTIVA: llamar al camarero y pedir otra copa.
ACTITUD AGRESIVA: Armar un escándalo por el mal servicio.
Me parece muy claro cual es la actitud correcta! Entonces para el resto de situaciones, aplicar el mismo baremo intermedio, nada más! Ni dejarse llevar por lo emocional, ni callarse tampoco!
EJEMPLOS MALINTERPRETADOS Y QUE NO APOYAN A SER ASERTIVO:
1. No hay que interrumpir nunca a la gente. Interrumpir es de mala educación.
- Usted tiene derecho a interrumpir a su interlocutor para pedir una explicación.
2. Los problemas de uno no le interesan a nadie más y no hay que hacerles perder el tiempo escuchandolos.
- Usted tiene derecho a pedir ayuda o apoyo emocional.
3. Hay que adaptarse a los demás, si no es posible arriegarnos a perder una amistad.
- Usted tiene derecho a decir "NO".
4. Cuando alguien tiene un problema hay que ayudarle.
- Usted tiene el derecho de decidir cuando prestar ayuda a los demás y cuando no.
HAY QUEW RECORDAR : Ser asertivo no significa querer llevar siempre la razón, sino expresar nuestras opiniones y puntos de vista, sean estos correctos o no. Todos tenemos también derecho a EQUIVOCARNOS.
ENTRE PAREJAS; PADRES E HIJOS; CON LOS AMIGOS; EN EL TRABAJO; CON LOS COLEGAS O CON EL JEFE, NO HAY QUE CEDER SIEMPRE; SINO PRIMERO EXPRESAR UNA ALABANZA; QUE SEGURO ES FACTIBLE PARA DESPUÉS RECLAMAR NUESTRA ATENCIÓN Y NECESIDADES; A LAS CUALES TODOS TODOS NOS HEMOS DE AFRONTAR SI QUEREMOS SOLUCIONES PRÁCTICAS A NUESTROS PROBLEMAS HABITUALES.
Mi queridísima amiga Eva describe con bastante acierto lo que es la asertividad, pero se le escapan algunas cosillas. Estoy de acuerdo en que una opinión pueda ser mas o menos acertada, o fuera de lugar, pero la calidad de una opinión, no tiene nada que ver con la asertividad. El saber dar tu opinión en el momento preciso,(( es decir, no tener miedo a cagarla, tu opinión vale igual que la de los demás, no querer imponer tu opinión))esto es asertividad.
La asertividad no se padece, es una actitud, que sí está entre la "actitud pasiva", y la "actitud agresiva".
"El derecho a equivocarse" es un arma de doble filo. Es asertivo actuar en la vida sin miedo a equivocarse, pero...¡¡¡CUIDADO!!! Toda la asertividad que empleamos al actuar, también tenemos que emplearla si nos equivocamos, ya que no sirve el decir : oye, me he equivocado, todo el mundo se equivoca ((esta actitud es una cagada))o por ejemplo decir : ¿¿Que pasa?? ¿¿tú no te equivocas nunca?? ((Otra cagada de actitud)) Ante la equivocación hay que ser consecuente y responsable, buscar soluciones, pedir perdón, pero que tampoco nos lleve la frustración.
Dos besos para mi amiga Eva, y otro para los demás.